禁煙４日目です。

何とかだましだまし続いています。

禁煙補助剤のニコチンガム・ニコレットは、１日２個程度の使用回数です。

正直な感想としては、ニコレットの使用により、タバコを吸いたいという気持ちが治まるかというと微妙なところ。

これは人によりかなり効果が違うのかも。

やはり、止めようという意思の方が利いているような気もする。

体内中のニコチンはおよそ７２時間で抜けるそうで、禁煙３日目が一番つらいとＴＶでやっていた。

今日は４日目！

第３回目の報告ができますように、がんばります。

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