９月１３日から始まった・・・・いや、正確には１２日の夜から始まった禁煙ですが

今のところ続いています。

２週間かな？

愛煙家からの数々の誘惑と、冷たい視線を感じながら、「魂を捨てた」とか「何をいまさら･･」とか、禁煙開始から数日後に会うと「まだそんなことやっているの･･・いいからこの１本吸え！」などなど冷たくやさしいお言葉をいただきながらがんばっています。

私の場合、１日に大きく分けて３回の喫煙習慣がありました。（といってもほとんど１日中吸っていましたが）

その１

朝の寝起きの一服。これは、かなり常習化していましたが、もう問題なし。自分でも不思議なくらい全くニコチンを体が求めなくなりました。

その２

お酒の席での喫煙。これは、多くの禁煙に挑戦している人が悩むところではないでしょうか？これも、毎日、外でお酒を飲んでいるわけではないので何とかクリアー。

むしろ自宅の晩酌時にどうなのかと自分で心配していましたが、口元が寂しくついついつまみ食いをしながらお酒を飲むようにはなりましたが、一応大丈夫。

その３

仕事中の一服。これが一番きついかも･････

もちろん、以前のように電話をかければタバコに火を付け、ＦＡＸを送ればタバコに火を付け･･・・などかなりの本数を吸っていたころに比べれば格段に吸いたい現象は減りましたが、やはり仕事の合間というか、まさに休憩の１服というタイミングでかなりの誘惑が襲って来ます。

こんな時はニコチンガム！

今のところ１日に１個～２個といったところでしょうか。

一応、効いているみたいです。

ある知り合いの禁煙成功者が言うには、禁煙開始１ヶ月目ぐらいが一番苦しいと言っていました。

ん～ん、どうなることやら。

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